2000 шагов в день уберегут сердце от заболеваний

22.12.2013 20:12
Hodba

Фраза "пешком от инфаркта" известна всем, теперь установлено, сколько именно нужно пройти

Британские ученые из университета Лестера, во главе с исследователем Томасом Йейтсом, выяснили, что регулярная пешая ходьба по улице значительно сокращает риск возникновения сердечных приступов.

Добровольцы ходили с шагомером, который фиксировал количество сделанных в ходе прогулки шагов. В течение года, исследователи установили: каждые 2000 дополнительных шагов ежедневно на 10 % снижали риск сердечно-сосудистых заболеваний в начале эксперимента.

В исследованиях приняли участие 9 300 взрослых людей с НТГ и сердечными заболеваниями или хотя бы одним фактором риска сердечно-сосудистых заболеваний.

Во время ходьбы у испытуемых активизировались жизненные процессы во всех органах и системах, повышалась сопротивляемость организма вредным влияниям внешней среды, а также улучшалась осанка и настроение.

Регионы: Тюмень Курган Ханты-Мансийск Ямало-Ненецкий АО Екатеринбург Челябинск Рубрика: Диагноз

Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.

2000 шагов в день уберегут сердце от заболеваний

Написать комментарий

Последние новости

Похожие новости