Ученые выяснили: ужин после 20:00 приводит к ожирению
12.06.2016 22:58Время, после которого желающим похудеть, не стоит есть, сдвинули на два часа
Ученые из Автономного университета Чили в ходе проведенных экспериментов пришли к выводу, что поздний ужин после 20.00 способствует развитию ожирения.
В исследованиях приняли участие свыше 5 тысяч человек. Одни из них не ели после восьми вечера, другие позволяли себе подкрепиться на ночь.
В итоге оказалось, что любители поздних ужинов носят одежду, как минимум, на два размера больше, чем те, кто не ест после 20.00
По мнению ученых, для поддержания хорошей формы и оптимального веса, есть нужно не позднее, чем за 4 часа до сна.
После 20 часов обменные процессы в организме замедляются и принятая пища отложится в виде лишних килограммов.
Результаты исследования опубликованы в издании Planet Today
Ранее утверждалось, что для похудения не нужно есть после шести и многие дамы следуют этому правилу.
Вся информация, размещенная на данном веб-сайте, предназначена только для персонального использования. Новости 16+ В случае заимствования, копирования или распространении в какой-либо форме информации сайта naurfo.ru и СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство) обязательна гиперссылка на источник naurfo.ru (http://naurfo.ru/) и текстовое указание СМИ «Новости УрФО» (информационное агентство). Материалы, подготовленные СМИ "Новости УрФО" (Информационное агентство), размещаются с указанием источника. Номер свидетельства ИА № ФС 77 – 68212, выдано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций 27.12.2016 г. Действующее.
Написать комментарий
Последние новости
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о трагедии в Московской области...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте состязаний по мас-рестлингу в Кургане...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о возвращении потерявшегося в Кургане пса домой...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает даты новых марафонов в Центре коррекции веса Марины Ларцевой...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о включении в регионе системы оповещения...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о чествовании победителей Сбора МЕДИАдети.ВЕСНА...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает дату личного приема граждан врио Главы Кургана...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте областных соревнований среди юных спасателей...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о наборе на краткосрочные контракты...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о старте торжественной церемонии вручения премий Главы Кургана...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о приёме заявок от социально ориентированных НКО...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о спортивных состязаниях в честь Дня защитника Отечества...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает о второй годовщине с начала СВО...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отмене очных уроков в школах Зауралья во вторую смену...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отмене очных уроков во вторую смену...
-
СМИ ИА "Новости УрФО" сообщает об отмене уроков в начальной школе во вторую смену...